Progressive Muskelentspanung nach Jacobson

Das Erlernen einer Entspannungsmethode hilft dabei, den oft anstrengenden Alltag besser zu bewältigen. Die von uns angebotene Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein leicht zu erlernendes Verfahren. Die Wirksamkeit ist durch viele Studien belegt.

Wir bieten zum einen Kurse für Selbstzahler an (Bitte klären Sie ab, ob Ihre Krankenkasse Ihnen die Kosten ganz oder teilweise als Präventionskurs ersetzt), zum anderen erlernen Sie insbesondere im Rahmen der Therapie in Kleingruppen diese Entspannungsmethode.